Нокаут

Грязный бокс-Keysi Fighting Method

КФМ (Keysi Fighting Method) мало-помалу становится одной из самых популярных на Западе систем самозащиты. В ее основе лежат простые интуитивные принципы защит и передвижений, основанных на врожденных человеческих рефлексах, а также самое…
Нокаут

Бросок через бедро

Бросок этот довольно сложен по исполнению. Но именно с него обычно начинают постигать азы борьбы новички. Во-первых, он прекрасно демонстрирует специфику борьбы; во-вторых, очень эффективен…
Нокаут

Траектории и точки приложения лоу-кик от Хадзимэ Казуми

Что лучше бить сильно или точно, бить точно или своевременно? На пересечении пиковых показателей точности, силы и своевременности находится высший уровень эффективности удара. Мастерский лоу-кик…
Нокаут Функциональный тренинг

Функциональная бойцовская тренировка с Максом Дедиком

Функциональные тренировки в Mad Max Dojo В основу тренировочных программ положен принцип функциональных (естественных) движений человека: приседания, прыжки, отжимания, подтягивания, метания, удары и прочее. Идея…