Нокаут

5 лучших боксерских упражнений по мнению портала 10oz.ru

В современном боксе существуют десятки упражнений, помогающих спортсменам оттачивать свое мастерство. Мы составили список из 5 главных упражнений, которые нужно выделить из общего списка. Здесь…
Нокаут

Как научиться бить головой? советы для самостоятельных тренировок

Работай головой! Изучая различные приемы самозащиты, мы отрабатываем множество ударов кулаками, ладонями, локтями, коленями и стопами, при этом очень часто забывая про голову. «Голову вообще-то…
Нокаут

Почему в Киокушинкай карате-до нельзя рукой бить в голову

Возникнув как система физического и нравственного воспитания, стиль Киокушинкай каратэ-до подвергался критике как со стороны гуманистов за чрезмерную жестокость, так и со стороны радикалов за…