Нокаут

Траектории и точки приложения лоу-кик от Хадзимэ Казуми

Что лучше бить сильно или точно, бить точно или своевременно? На пересечении пиковых показателей точности, силы и своевременности находится высший уровень эффективности удара. Мастерский лоу-кик…
Нокаут Функциональный тренинг

Функциональная бойцовская тренировка с Максом Дедиком

Функциональные тренировки в Mad Max Dojo В основу тренировочных программ положен принцип функциональных (естественных) движений человека: приседания, прыжки, отжимания, подтягивания, метания, удары и прочее. Идея…
Нокаут Функциональный тренинг

Как увеличить силу удара кулаком: лучшие упражнения на силу удара

Чтобы удар кулаком был сильным, необходимо не просто тренироваться, а понимать, каким образом формируется сила, необходимая для нанесения мощного удара. Существует несколько техник, которые позволяют бить…