Нокаут Функциональный тренинг

Функциональная бойцовская тренировка с Максом Дедиком

Функциональные тренировки в Mad Max Dojo В основу тренировочных программ положен принцип функциональных (естественных) движений человека: приседания, прыжки, отжимания, подтягивания, метания, удары и прочее. Идея…
Функциональный тренинг

Минус 11 килограммов Росса Эджли, потерянные им за 24 часа

28-летний учёный и спортсмен Росс Эджели провёл эксперимент с целью доказать, что питание и самооценка не должны регулироваться весами, если вы сидите на диете, и что вес может изменяться в зависимости от многих факторов, а не только жира.…
Нокаут Функциональный тренинг

Как увеличить силу удара кулаком: лучшие упражнения на силу удара

Чтобы удар кулаком был сильным, необходимо не просто тренироваться, а понимать, каким образом формируется сила, необходимая для нанесения мощного удара. Существует несколько техник, которые позволяют бить…
Функциональный тренинг

Сергей Незбудей: 10 вещей, с которыми столкнулся Джош Браун, когда начал заниматься CrossFit

Продолжая знакомить наших читателей с системой функционального тренинга CrossFit, тренер кроссфит бокса Reactor CrossFit Сергей Незбудей подготовил рассказ о занимательной истории, которая произошла с человеком, который был бесконечно…
Функциональный тренинг

Майк Дольче делится секретами здорового питания

Автор нескольких книг-бестселлеров, посвященных похудению, всемирно известный тренер по физподготовке Майк Дольче, каждый день работающий со звездами UFC, поделился секретами здорового питания своих подопечных. О…
ТСП от... Функциональный тренинг

Эдуардо де Кобос: шесть упражнений ОФП для стрелка

Эдуардо де Кобос — чемпион Европы и несомненно лучший стрелок Испании по практической стрельбе из пистолета. Еще Эдуардо известен тем, что создал свою программу для фитнес тренировок, ориентированную…