Нокаут Функциональный тренинг

Как увеличить силу удара кулаком: лучшие упражнения на силу удара

Чтобы удар кулаком был сильным, необходимо не просто тренироваться, а понимать, каким образом формируется сила, необходимая для нанесения мощного удара. Существует несколько техник, которые позволяют бить…
Функциональный тренинг

Сергей Незбудей: 10 вещей, с которыми столкнулся Джош Браун, когда начал заниматься CrossFit

Продолжая знакомить наших читателей с системой функционального тренинга CrossFit, тренер кроссфит бокса Reactor CrossFit Сергей Незбудей подготовил рассказ о занимательной истории, которая произошла с человеком, который был бесконечно…
Функциональный тренинг

Майк Дольче делится секретами здорового питания

Автор нескольких книг-бестселлеров, посвященных похудению, всемирно известный тренер по физподготовке Майк Дольче, каждый день работающий со звездами UFC, поделился секретами здорового питания своих подопечных. О…
ТСП от... Функциональный тренинг

Эдуардо де Кобос: шесть упражнений ОФП для стрелка

Эдуардо де Кобос — чемпион Европы и несомненно лучший стрелок Испании по практической стрельбе из пистолета. Еще Эдуардо известен тем, что создал свою программу для фитнес тренировок, ориентированную…
Выживание Функциональный тренинг

5 спортивных нормативов, которые могут спасти жизнь

В 1926 году тяжелоатлет и любитель физической культуры Эрл Лидерман написал книгу под названием «Выносливость». В ней Лидерман обращает внимание на то, что каждый мужчина…