Функциональный тренинг

Как сохранить свое здоровье на многие годы

Автор бестселлеров Харви Даймонд служил во Вьетнаме и пережил отравление гербицидом «Агент Оранж», который использовали для дефолиации джунглей Юго-Восточной Азии. Когда ему поставили диагноз о…
Функциональный тренинг

10 признаков перетренированности

“Я полностью поддерживаю тех, кто старается быть преданным КроссФиту на все 100%. Когда я впервые подписался на членство сроком на 3 месяца, то я проводил в зале столько времени, сколько вообще было возможно. Эти…
Функциональный тренинг

Программа базовой подготовки “Морских Котиков” ВМС США (US Navy SEAL)

“Кто должен быть в своей лучшей физической форме, чтобы выполнить поставленную перед ним задачу? Кто должен использовать весь свой потенциал для выполнения задания? Я говорю…
Функциональный тренинг

4 главных упражнения итальянской системы “ТАКФИТ”

Тактический фитнес, он же «такфит», – это одно из направление физической подготовки. Позиционируется он как программа для спецназа, телохранителей, полиции и пожарных. Такфит разработан Скотом…