Функциональный тренинг

Преимущества тренировок с отягощающим жилетом

О пользе от использования жилетов с дополнительным отягощением в кроссфите. Советы дает WodLoft. «Бронежилет». Именно такое название первоначально носил ныне известный «геройский» ВОД «Мёрф». Этот комплекс носит свое название…
Функциональный тренинг

Как сохранить свое здоровье на многие годы

Автор бестселлеров Харви Даймонд служил во Вьетнаме и пережил отравление гербицидом «Агент Оранж», который использовали для дефолиации джунглей Юго-Восточной Азии. Когда ему поставили диагноз о…
Функциональный тренинг

10 признаков перетренированности

“Я полностью поддерживаю тех, кто старается быть преданным КроссФиту на все 100%. Когда я впервые подписался на членство сроком на 3 месяца, то я проводил в зале столько времени, сколько вообще было возможно. Эти…