Ближний бойЗаметки и размышления
Пошаговая инструкция выхода из жопы
Сифу Туник: На помощь Всевышнего надо уповать, только после того, как сделал все, что мог. А пока- арбайтен!
- Осознай.
- Создай смысл.
- Прими решение.
- Поклянись себе или сдохнуть или выбраться.
- Жалость к себе замени ненавистью, если даешь слабину
- Сцуко, какой бы ты не был умный и талантливый живи дисциплиной, планированием и максимально точными результатами согласно плана.
- Перестань общаться с любыми старым окружением, кроме близких и настоящих друзей.
- Херачь физнагрузку! Не важно, что выберешь, но херачь ежедневно
- Вот теперь пора к целям. Четко зафиксируй или подкорректируй результат, что КОНКРЕТНО ты будешь считать результатом выхода. И это не про психологию, а конкретные осязаемые достижения в материальном физическом мире! Например не стать здоровым, а иметь такой то вес, такой то объем грудной клетки, шеи, икр, бицепсов, талии. Это не про бодибилдинг, это конкретно про твое физическое тело. Плюс такой то объем легких, ЧСС и так далее. Когда ты привязан к цифрам физпараметров у тебя нет шансов самого себя нае…ть.
- Вылезать надо ежедневно согласно плану. В зачет только действия и результаты. Все остальное не должно существовать.
- Каждый день это для тебя новая жизнь. Если ошибся вчера, то ты не сможешь это забрать в сегодня. Поэтому делай все что можешь, корректируй движение на основе результатов и будь что будет. С учетом того, что сегодня ты сделал все что мог.
- Помни! Теперь ты живешь под девизом «Что я еще могу сделать?» и под постоянным контрольным вопросом «Все ли я сделал или что то еще могу добавить в виде действий?»
- Как только появятся первые силы-займись внешним видом. Основной критерий — вычурно чистый.
- Когда сил станет больше спроси себя, что я чувствую? Рад ли я себе? Возвращается ли моя вера в себя? Ну и снова за свое — «Что я еще могу сделать?»
- Все наши беды от страха и жалости к себе. Попав в жопу, именно эти две составляющие придется в себе насильно давить. Иначе новый смысл жить не отыскать.
- Арбайтен!
Автор Игорь Юрьевич Туник, известный также как Сифу Туник — человек с богатым армейским опытом, ученик Грандмастера William Cheung, единственный Сифу традиционного Винг Чунь Кунг Фу на пространстве бывшего Советского союза, автор методики психологической подготовки военнослужащих к действиям в боевых и экстремальных ситуациях. Туник — эксперт по антирейдерству и ведению сложных переговоров, один из авторов книги «Антирейдер: пособие по противодействию корпоративным захватам»
