Функциональный тренинг
-
О тренировке сердца
В последнее время в сети мне все чаще стали попадаться на глаза статьи посвященные тренировке сердца. «Тренировка сердца — залог…
Читать ⟫ -
Когда тренироваться?
У спортсменов, тренирующихся с отягощениями, часто возникает вопрос — когда тренироваться? Вопрос действительно интересный, поскольку можно перевозбудиться в ночь или…
Читать ⟫ -
Сергей Незбудей: 10 вещей, с которыми столкнулся Джош Браун, когда начал заниматься CrossFit
Продолжаем знакомить наших читателей с системой функционального тренинга CrossFit и сегодня один из самых лучших и опытных тренеров Almaty Fight…
Читать ⟫ -
Ричард Гир о жизни
Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась…
Читать ⟫ -
Кайл Дефюр: Баланс тренировок
Автор Кайл Дефюр – бывший морской котик служивший в подразделении специальных операций (Special Mission Unit) и снайпером в разных горячих…
Читать ⟫ -
Выносливость
Мы продолжаем цикл наших бесед с профессором Виктором Николаевичем Селуяновым. В предыдущих беседах мы говорили о методах увеличения мышечной массы –…
Читать ⟫ -
Пэт МакНамара: Упражнение «канат и пикап»
Автор Пэт МакНамара За спиной у него 22 года службы в различных подразделениях специальных операций армии США, сейчас МакНамара один…
Читать ⟫ -
Сгонка веса в боксе — как согнать лишние кг перед взвешиванием
Необходимость быстрого снижения веса перед соревнованиями — проблема, знакомая большинству профессиональных спортсменов. Какие же методы традиционно применяют для обретения необходимой…
Читать ⟫ -
Что такое «тест Яссо» или 800-метровки Барта Яссо
«Тест Яссо» – известный термин среди марафонцев, при упоминании которого у многих начинается нервный тик. Что это за тренировка, почему…
Читать ⟫ -
Рашид Камалетдинов: Cпецифическое направление атлетической гимнастики для боксеров-разрядников
В представленном для ознакомления фрагменте книги «Его величество удар» автор Рашид Камалетдинов отвечает на вопросы, которые ему часто задавали его…
Читать ⟫