Функциональный тренинг
-
Гетье А.Ф. “Бокс” (1936 г.): На что обратить внимание при ведении ближнего боя
Техника ведения ближнего боя следующая: заняв указанную позицию внутри позиции противника, одной рукой наносят удар в корпус или в лицо,…
Читать ⟫ -
Гражданская самооборона: Физическая подготовка
Тема чудесная, и замечательная. Сколько копий сломано насчет того как и в каком объеме надо заниматься физической подготовкой тех кто…
Читать ⟫ -
Телохранитель и ГТО
К людям, выполняющим функции личной охраны, во все времена предъявлялись повышенные требования, в том числе, как и к уровню физической…
Читать ⟫ -
Роль сывороточного протеина в здоровой жизни человека
Протеин (или белок) является важным питательным макроэлементом, необходимым каждому человеку в его повседневной жизни. Структура белка представлена аминокислотными группами (аминокислоты),…
Читать ⟫ -
Как с помощью отжиманий увеличить силу удара кулаком в два раза и сделать это за 30 дней?
Одним из самых лучших ударов кулаком, которые существуют на сегодняшний день, является прямой удар. Мощь и сила прямого удара во многом зависит…
Читать ⟫ -
Физическая подготовка снайпера
Стрельба из нарезного стрелкового оружия не является физически активным видом деятельности в широком понимании этого понятия. Но несмотря на это,…
Читать ⟫