Функциональный тренинг
-
Вспоминаем основы: Суперсеты и трисеты
Суперсеты, трисеты и дроп-сеты ( о них чуть позже и отдельно) — данные термины очень часто встречаются в различных планах…
Читать ⟫ -
О тренировке сердца
В последнее время в сети мне все чаще стали попадаться на глаза статьи посвященные тренировке сердца. «Тренировка сердца — залог…
Читать ⟫ -
Когда тренироваться?
У спортсменов, тренирующихся с отягощениями, часто возникает вопрос — когда тренироваться? Вопрос действительно интересный, поскольку можно перевозбудиться в ночь или…
Читать ⟫ -
Сергей Незбудей: 10 вещей, с которыми столкнулся Джош Браун, когда начал заниматься CrossFit
Продолжаем знакомить наших читателей с системой функционального тренинга CrossFit и сегодня один из самых лучших и опытных тренеров Almaty Fight…
Читать ⟫ -
Ричард Гир о жизни
Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась…
Читать ⟫ -
Кайл Дефюр: Баланс тренировок
Автор Кайл Дефюр – бывший морской котик служивший в подразделении специальных операций (Special Mission Unit) и снайпером в разных горячих…
Читать ⟫ -
Выносливость
Мы продолжаем цикл наших бесед с профессором Виктором Николаевичем Селуяновым. В предыдущих беседах мы говорили о методах увеличения мышечной массы –…
Читать ⟫ -
Пэт МакНамара: Упражнение канат и пикап
Автор Пэт МакНамара (22 года службы в различных подразделениях специальных операций армии США, сейчас один из инструкторов компаний Alias Training…
Читать ⟫ -
Что такое «тест Яссо» или 800-метровки Барта Яссо
«Тест Яссо» – известный термин среди марафонцев, при упоминании которого у многих начинается нервный тик. Что это за тренировка, почему…
Читать ⟫ -
Рашид Камалетдинов: Cпецифическое направление атлетической гимнастики для боксеров-разрядников
В представленном для ознакомления фрагменте книги “Его величество удар” автор Рашид Камалетдинов отвечает на вопросы, которые ему часто задавали его…
Читать ⟫
- 1
- 2