Функциональный тренинг
-
Джо Вейдер: Сила
Мое имя — Сила. Я — фундамент успеха в любом из атлетических видов спорта. Некоторые считают меня скорее генетическим чем…
Читать ⟫ -
Евгений Шамрай: Знакомьтесь – становая тяга!
Становая тяга является одним из тех силовых упражнений, которые человек выполняет издревле. Упражнение само по себе невероятно полезное и эффективное.…
Читать ⟫ -
Джо Беннетт: Лучшие методы тренировок Ронни Колемана при подготовке к «Олимпии»
«Все хотят быть бодибилдерами, но никто не хочет поднимать тяжелые веса», — произнес однажды восьмикратный «Мистер Олимпия» Ронни Колеман. Он…
Читать ⟫ -
Андрей Василюхин: Восстановление организма детей в спорте
Рассказывает Президент федерации Ашихара Каратэ ( A.I.K.O.) города Алматы, основатель и руководитель бойцовского клуба «Алтын Арыстан» Андрей Викторович Василюхин. Уж…
Читать ⟫ -
Вспоминаем основы: Суперсеты и трисеты
Суперсеты, трисеты и дроп-сеты ( о них чуть позже и отдельно) — данные термины очень часто встречаются в различных планах…
Читать ⟫ -
О тренировке сердца
В последнее время в сети мне все чаще стали попадаться на глаза статьи посвященные тренировке сердца. «Тренировка сердца — залог…
Читать ⟫ -
Когда тренироваться?
У спортсменов, тренирующихся с отягощениями, часто возникает вопрос — когда тренироваться? Вопрос действительно интересный, поскольку можно перевозбудиться в ночь или…
Читать ⟫ -
Сергей Незбудей: 10 вещей, с которыми столкнулся Джош Браун, когда начал заниматься CrossFit
Продолжаем знакомить наших читателей с системой функционального тренинга CrossFit и сегодня один из самых лучших и опытных тренеров Almaty Fight…
Читать ⟫ -
Ричард Гир о жизни
Мама моего друга всю свою жизнь придерживалась здорового питания. Никогда не употребляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась…
Читать ⟫ -
Кайл Дефюр: Баланс тренировок
Автор Кайл Дефюр – бывший морской котик служивший в подразделении специальных операций (Special Mission Unit) и снайпером в разных горячих…
Читать ⟫
- 1
- 2